三餐隻喝酸奶減肥換來胃食道逆流

　　一名23歲的女性，過去半年，因為工作壓力體重暴肥10公斤，試過許多減肥方式效果都不好，最后竟豁出去，三餐隻喝酸奶，短短一個月就瘦了3公斤，卻感覺口中常有酸苦味，喉嚨不舒服，甚至胸口灼熱疼痛，檢查發現罹患胃食道逆流。

　　一開始是嘗試酸奶和蘇打餅減肥法，收治這名女患者的台北中山醫院腸胃科醫師吳德強表示，看到效果之后，這名女患者后來干脆不吃餅干，三餐都空腹喝酸奶。

　　吳德強說，胃食道逆流很容易出現在肥胖或正在減肥的患者身上，追問起來，幾乎都是採取“飢餓”或“空腹”的激烈方式，隻吃單一食物如酸奶、檸檬汁，過酸的食物反而刺激胃酸分泌增多，胃黏膜受創更嚴重，加上胃裡長時間沒有澱粉等其他食物，也會造成胃潰瘍、胃食道逆流加劇。

　　臨床上，還有不少患者是誤信喝酸奶能改善胃潰瘍、胃食道逆流等，以為可以補充益生菌，增加腸胃道好菌，抑制壞菌，沒想到反而加重原本胃病症狀，事實上，目前醫界並沒有証據顯示酸奶可以改善胃疾。

　　吳德強指出，還有人擔心市面酸奶太甜，選擇自制，結果乳酸菌放越久、變越酸，最后隻好加糖，不但減肥不成，糖分太多的酸奶還會刺激胃壁，加重胃食道逆流症狀。

　　吳德強警告，錯誤飲用酸奶，很容易拖延治療時機，嚴重的胃食道逆流還可能出現食道潰瘍、出血、狹窄、穿孔、食道癌等並發症﹔應避免單一食物減肥、避免穿過緊衣物等，最重要的是飲食要定量及節制，避免過度接觸刺激性食物。 (據中新網)

(來源:人民政協網)